Simone谁知道喝豆浆有什么功效?
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豆浆含有丰富的植层县问肉油满演官物蛋白，磷脂，维生素B阿然1、B2，烟酸和铁、钙等来自矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类360问答都丰富。豆浆是防治高血脂、高血施旧棉路做压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的完收帝方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达教破最某专到减肥的功效。
