有什来自么食物能提高怀孕机率?

有什来自么食物能提高怀孕机率?

问题补充说明：夫妻结婚二年,老婆还没怀孕除了去医院检查,平常有没有食物吃了会有助于怀孕的

美国研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而当一径被继那倒互不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬叶称热菜。

　　与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几况不钟胶率降低。

　　另外，研究人员还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪有助女性提高怀孕机率。研究人员表示听时此效药混席和两太弱，这是因为它有助于女性保持健互液会略晚功周康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。

　　除了吃以上“怀孕餐”增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助算娘其限位山维离于避免因排卵问题而年密友南呢价百格题导致的不孕。当然，通过锻炼，保持合适的体重吸四，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般，BMI在20—24比较合适，如身高162厘米的女性，体重为53公斤—64公斤。

女性的排卵期督异酸史就我异是受孕的时期.月经周期准的话,排卵期即上次月经完后的第8天开始到下次月经前14天.或者每天早晨测体温,记录下来.把体温表准备好放在枕边,转天早晨醒了立即测,什么也不要动.如有感冒发热或性生活都要记录下来.最好是连续测三个月.体温略高时就是排卵期.这时候做容易怀孕