扣篮需要跳多高
的有关信息介绍如下：
你没垫脚220+，踮脚的话大概230-240
一般学校里的框295，你需要超过篮筐大半个手掌才能勉强扣篮（3米多），也就是说你要跳60厘米多，加上球的重量，你无球时垂直起跳要达到70厘米左右。
正规框（305）要跳80厘米
当然这是普通的双手扣篮，难一点的要多跳5CM左右，
PS：扣篮不仅要弹跳，更重要的是腰腹与手臂力量，很多人在空中都不能完全舒展的
扣篮需要跳多高
Simone
发布于 2023-07-27 13:19:08
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