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韧带不好怎么办？

Simone 发布于 2023-07-10 00:17:35 577 阅读

韧带不好怎么办？

的有关信息介绍如下：

问题补充说明：我13岁了，韧带不太好

韧带不好怎么办？

一方面加强运动，多做伸展运动，拉拉韧带，注意一定要坚持，这个年纪每天拉韧带，肯定动皮城力武能拉开的。

另一方面，注意补钙，韧带的柔韧度和身体钙质的充足程度有关。