耳鸣怎么办小妙招

耳鸣怎么办小妙招

自我缓解的方法有：

　　先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

　　击天鼓50次。即两掌架防过神关活放越事充搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠械念排设你满抓论支盟在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击360问答鼓的声音。

　　用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

　　之后用食指和大拇告属迫指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

　　按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。

　　以上动作每天早、晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩，如此坚持下去定见成效，耳鸣患者不妨一试。

还可以配合喝御侬的投杨告问古夫交坏轻珥茶 ，过了一段时间相信你的听力会恢复的，希望对你有帮助。