手淫有害么？

手淫有害么？

最近很多小伙伴因手淫后陷入深深的自责，这篇文章将告诉你如何正确的面对手淫，如何利用科学的手淫提高性生活的时间。

其实大多数的手淫是无害的，只有一味地追求刺激，频繁的手淫才对身体有害，那么科学的手淫方式显得尤为重要。

错误的自慰方式通常有三种：手淫速度过快；手淫力度过大；手淫频率过多。

手淫速度过快：生活中小伙伴们手淫一般在岛国纪录片下进行，一边快进，一边快速摩擦金箍棒，坚持不了几分钟就缴械投降，久而久之就养成了一种快速投降的行为模式，造成一种手淫导致早泄的错觉。

一般建议大家手爱要坚持8分钟以上，因为女性获得高潮至少需要8分钟。带着时间观念去手淫，才能愉悦自己的同时摆脱鸡鸡的“敏感”。

手淫力度过大：因为女性阴道对鸡鸡的包裹力远远小于手的握力。压力过大，速度过快，会让鸡鸡耐受过高，在之后的实战中，鸡鸡没有感觉，甚至身寸出不来。

科学正确的手淫方式是使用润滑油。将润滑油涂抹在手心并搓热，模拟阴道环境。然后，再上上下下直到井喷。

手淫频率过多：怎样的手爱频率才适合呢？

多久手淫一次算合适，这个问题是被问到最多的，我也在前面文章中讲过，个人观点这个因人而异。

有的人身体好、年轻气盛、手淫后第二天不疲惫，一天一次也可以。

但如果手淫影响到了你的精力和第二天的工作学习生活，那你的频率就要降下来了，一周2～3次、一周一次、甚至于一个月一次。