“中医中药中国行”科普活动

“中医中药中国行”科普活动

伴随着“中医中药中国行”大型科普宣传活动在全国如火如荼地展开，作为该活动推广的全民健身项目中华通络操备受关注，目前全国20多个省市建立了817支中老年中华通络操习练队伍，许多社区、居民区、广场可以看到服装统一、舞姿优美的锻炼队伍。

今年是奥运年，提高全民健康水平，关系到千家万户幸福。为此，以岭医药集团与我国养生专家、武术大师合作，充分借鉴吸收了中国传统的养生功法，如保健气功、太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等动作，结合意念、吐纳、导引、行气，发明了中华通络操，具有动作舒展、缓慢、连贯、圆活的特点，重在疏通经络，改善心脑血管的微循环。

整套操共有8节，动作的设计由简到繁，由易到难，既可单式练习，又可整套练习，更适合群体练习，中老年人可根据自己的身体状况选择。

据悉，中华通络操创编于上世纪90年代末期，经过十年多的推广及改进，现已是第三套，每套都根据中老年易患疾病的特点进行针对性的编排，第三套尤其适合心脑血管病患者练习，长期练习对预防心脑血管病也具有一定作用。

在“中医中药中国行”大型科普宣传活动中，中华通络操作为全民健身项目在重点会场进行演练外，并在社区、居民区作为常年活动项目大力普及，三年之内逐步使受益人群达到几百万人。

（实习编辑：陈静梅）