骑车肩膀疼

骑车肩膀疼

骑车肩膀疼，可能与受凉、长时间固定姿势、颈椎病等情况有关，需要引起重视，可以在医生指导下进行针对性治疗，缓解不适症状，避免影响日常活动。

1、受凉：骑车时如果没有做好保暖措施，加之外界环境温度过低，肩膀部位受凉，导致血管、肌肉收缩，会有上述症状。

建议适当增加衣物，可以联合热敷缓解。

2、长时间固定姿势：如果骑车时间过长，保持一个姿势不动，导致局部肌肉长时间处于拉伸状态，会出现疲劳、疼痛和酸胀等不适感，建议注意活动关节，配合按摩、针灸等改善。

3、颈椎病：主要是由于椎间盘退行性变、慢性劳损导致，颈椎椎间盘突出压迫局部神经、血管，在长时间保持一个姿势或受凉后，可能会加重病情，导致此现象发生，伴有四肢麻木、无力等。

可遵医嘱使用盐酸替扎尼定片、布洛芬缓释胶囊等药物。

此外，还可能是肩袖损伤、肩周炎等疾病导致，可以前往医院骨科就诊，明确诊断。

在平时应避免颈部疲劳，如长时间低头、伏案工作，注意保暖，冬季出行戴围巾，夏季避免在空调下直吹，骑摩托车、电动车的人群应戴好安全帽。