月子注意事项

月子注意事项

女性在生完宝宝坐月子期间由于身体比较虚弱，而且还要给宝宝哺乳，因此所需要注意的事项是比较多的。

主要是从饮食方面及作息时间方面来注意，不能够吃辛辣有刺激性的食物，也尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

女性在坐月子期间首先要保证充足的营养，多吃易消化吸收的食物，高蛋白的食物及含铁量高的食物要多吃，高热量难以消化的食物少吃。其次在作息方面一定要保证充足的睡眠，给宝宝哺乳要定时定量。

再次的话由于在坐月子期间子宫还没有完全恢复，因此不能够有性生活或过早性生活，性生活过早会影响子宫的恢复，严重的甚至会引起宫腔内感染导致宫腔粘连、不孕等严重的后果。

另外还要注意观察恶露的情况，在正常情况下恶露呈淡黄色，而且在产后42天左右就能够完全排除干净。如果恶露出现鲜红色并伴有剧烈腹痛就要引起重视，需要及时去医院治疗。

女性在月子期间由于体质虚弱，所以也不能够直接吹凉风，防止风寒入侵导致月子病的产生。

如果有感冒或者上火的现象也需要及时治疗。