女明星减肥

女明星减肥

女明星减肥很成功，不知道她们有什么方法？

虽然女星们不少因减肥过度努力而导致新陈代谢减低，有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症，但仍乐此不疲。吴君如（减14公斤）－起床后只吃水果。－每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。－不吃夜宵。－饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是肉配菜。－肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。

－女明星减肥很成功，不知道她们有什么方法？

平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。蔡少芬（一个月瘦7公斤）－吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。－戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。后遗症－传后来患上厌食症。

吴绮莉 （两个月内将27寸的腰减至23寸）－一早喝一大杯水。

－早餐吃面包和喝清水。－戒吃零食。－每隔一天游泳半小时。舒淇（健康自然减肥法）－女明星减肥很成功，不知道她们有什么方法？

早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。－午餐和晚餐吃肉类和海鲜。－吃饱后至少要站立30分钟。－晚上睡前5小时不能吃东西，除非饿得受不了，才可吃少量青菜或水果。

林青霞（一个月减8公斤）－每天运动游泳。－淀粉和肉类分开吃。后遗症，近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低，结果“生蛇”，苦不堪言。

章小蕙 －上代言的塑身中心。－吃代言的丰胸丸和减肥丸。－每天做运动。