呕吐后吃什么好

呕吐后吃什么好

呕吐后可能会有胃部不适感或者脱水症状，此时可以多饮用一些温开水，也可以自制糖盐水或者购买口服补液盐饮用。

同时可以榨制姜汁饮用，能够起到温胃止呕的食疗效果。

患者也可以熬制紫苏粥或者小米粥等汤粥，对于除了胃寒所致的呕吐，还可以饮用甘蔗汁缓解。

当人们患上肠胃疾病，或者是进食了过于油腻的食物，就可能会引起反胃，并出现呕吐的不良症状。

一般轻微呕吐不会有太大不良影响，如果持续性呕吐，就可能会出现脱水等一系列后续反应，所以一定要注意采取措施帮助调理。那么呕吐后吃什么好呢？

1、温开水

在呕吐发作之后，患者一定要及时喝些温开水，可以先用温开水漱口之后再饮用。

如果有大量液体流失，为了预防脱水等严重症状的发生，就可以自制浓度适宜的糖盐水帮助补充液体，或者是去药店购买专用的口服补液盐服用。

2、姜汁

中医方面认为姜汁可以起到温胃止呕的食疗效果，因此在出现呕吐症状之后，就可以用鲜姜榨制姜汁饮用，且可加入适量蜂蜜或者白糖帮助调味，或者是熬制生姜红糖水饮用。

这样不仅可以缓解呕吐带来的胃部不适感，也可以帮助调理胃部功能，改善胃寒等症状。

3、紫苏粥

紫苏具有宽中行气的功效，可以有效改善呕吐症状，尤其是可以解鱼蟹等食物引起的中毒。

所以建议患者可以使用紫苏叶、姜片以及粳米等食材熬制紫苏粥食用。

除此之外，也可以制作小米粥、山药粥以及大米汤等具有养胃健胃作用的汤粥类食物，食疗效果都非常明显。

4、甘蔗汁

甘蔗是经常会吃到的一种水果，从中医角度来看，甘蔗可以治疗由于热病引起的伤津反胃以及呕吐等病症，还可以起到清肺止咳的功效。

因此在呕吐之后，就可以榨制一些甘蔗汁饮用。

不过需要注意的是甘蔗性偏寒凉，如果是由于胃寒而引起呕吐，就要避免饮用，否则可能会加重胃部不适感。