睡觉时抽搐怎么办

睡觉时抽搐怎么办

很多人都有这种抽搐的体验，比如在足球场上运动过度后，下肢会有抽搐。睡觉时抽搐的原因有神经系统疾病如癫痫，癫痫造成肢体抽搐，以及低钙性抽搐等。

低钙，比如老人缺钙，骨质疏松也易导致晚上睡觉时脚抽搐。

如果是癫痫，建议到医院做脑电图，甚至24小时长程脑电图，检查有无大脑皮层异常放电，如果有就使用抗癫痫药物，控制癫痫。

有些低钙抽搐，即老人骨质疏松、缺钙引起来的，建议补充钙剂，饮食上可喝些骨头汤类补充钙剂，缓解抽搐。

临床表现在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽动。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。

一般的入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，导致失眠。

睡觉时抽搐多见于各种癫痫发作，如癫痫中的部分发作和全面发作，这时应该进一步的做脑电图检查和动态视频脑电图监测，来确定应用抗癫痫药物加以控制。不安腿综合征的时候，可以出现肢体抽搐，可以应用镇静的药物，加以控制。电解质紊乱，如低钙血症，低钠血症，低钾血症时，也可以出现肢体抽搐，应该予以补充。

在糖代谢紊乱时如低血糖症，高血糖时，也可以出现肢体抽搐，类似癫痫发作，这时应该进行血糖监测，调整降血糖药物应用。椎间盘突出压迫神经时可以出现单肢的抽搐，这时应该嘱其卧硬板床，并且进行进一步的治疗。睡眠呼吸暂停综合征时也可以出现肢体的抽搐，这时应该进行呼吸睡眠监测，应用呼吸机等来加以控制。

多吃含钙较多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品，有空也可多晒太阳，帮助钙的吸收。

如果排除疾病因素，可以采用起来脚踩地的方法缓解睡觉时突然抽搐。