胶原蛋白什么时候喝最好

胶原蛋白什么时候喝最好

对于何时服用胶原蛋白是最好的,并没有严格的规定。从年龄来看,肠胃中已经没有食物残留物,25岁以上的人可以开始使用胶原蛋白口服液;从时间点来看,早上起肠胃已经没有食物残留物,晚上是修复皮肤的最佳时间,这两个时间段内,胶原蛋白的摄入量比较大。

作为人体结缔组织的主要成分,胶原是组成人体结缔组织的主要成分,也是分布最广、免疫原性低、生物相容性和生物可降解性的功能蛋白。胃肠道消化酶能将所摄取的胶原蛋白产物分解成各种氨基酸,在肝脏中合成人体自身的胶原蛋白。所以,适当补充胶原蛋白,能起到美容养颜的作用。

一般来说,超过二十五岁的青年和中老年人的胶原蛋白流失速度较快,仅靠食物无法满足身体需求,可饮用胶原蛋白冲剂或口服液等产品。肠胃消化功能不同的病人,可以在早晨空腹或晚上睡前饮用。若不进食会导致反酸、恶心等不适症状,可在餐后服用。

对肠胃功能比较好的人来说,使用的时间并不固定,最重要的其实是对产品质量进行筛选,建议选择正规医疗厂家生产的产品。如患者肠胃功能较弱,可在每日晨起时先喝一杯温开水,再喝胶原蛋白。