如何保持口腔卫生呢

如何保持口腔卫生呢

良好的口腔卫生，让你的口腔看起来和闻起来都健康，不会一直有口臭，但是很多人都不知道怎样保持自己的口腔卫生，现在给大家介绍几种方法。

1、 首先大家要养成每日刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以去除牙菌斑和软垢，选择适合自己的牙刷，并借助牙刷按摩牙龈，增强牙周组织的血液循，从而有助于增强牙周组织对局部刺激的防御能力，维护牙龈的健康。

记得早晚刷牙哟。

2、 其次养成饭后漱口好习惯，饭后漱口有利于清除食物碎屑和部分软垢，有效的漱口还能消除口臭，使口腔清洁、舒适。有口臭的一定要注意

3、 最后给大家推荐还一些特殊的牙间清洁器，牙签和牙线，刷牙不易达到牙齿的邻面间隙，而食物又易嵌塞，这时可使用牙签和牙线来清洁。

牙签、牙线的正确使用，能有效地清除邻面软垢及嵌塞食物。注意别伤到牙龈。

大家要注意口腔有卫生，养成良好卫生习惯，避免口腔疾病的发生，有假牙的要选择假牙清洁剂，因为假牙比真牙更易滋生细菌，当大家口腔出现问题时请及时就医。