治疗网球肘

治疗网球肘

针对病人的具体情况制定个体化治疗方案,其目标是减轻或消除症状,避免复发。

1.不手术治疗

(1)要注意休息,避免活动造成疼痛,疼痛消失前不能运动,尤其禁止打网球。

(2)冰敷肘外侧冰敷一周,一天四次,每次一次15~20分钟。

包扎冰块的时候,不要让冰块接触皮肤,这样就不会冻伤皮肤。

(3)服用阿斯匹林或者非甾体类消炎止痛药(例如布洛芬等)。

(4)在前臂上使用压力抗力护具,能够限制前臂肌肉产生的力量。

(5)在进行牵拉治疗前及运动准备活动前热疗。

(6)在急性疼痛消失后,按医生的嘱咐开始,轻轻牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持10秒钟,重复6次。

(7)通过医嘱做力量练习,可以加强腕伸肌力量,在医生的指导下进行强化锻炼。

(8)根据医生的建议,逐步恢复运动项目(工作活动)所需的手臂运动。

(9)在肘关节特定部位应用可的松局部注射可的松能消炎、止痛。

(10)外激波治疗能改善局部血液循环,减轻炎症,对末梢性疾病有较好的疗效。

2.手术治疗

若为网球肘晚期或顽固性网球肘,经正规保守治疗半年至一年,症状仍然严重,影响生活及工作,可采取手术治疗。

该术式包括微创关节镜手术,以及创伤较小的开放手术,以清除不良组织,改善或重建局部血液循环,使肌腱与骨能愈合。