Simone孕妇能吃鸽子蛋吗
的有关信息介绍如下：
鸽子蛋这种食物在女性怀孕期间是可以适量食用的。
在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育，不过要适量的吃。
孕妇吃鸽子蛋主要是以蛋黄为主，因为鸽子蛋的蛋黄能够起到改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等作用。而且孕妇吃鸽子蛋可以促进孕妇的食欲，能够缓解孕妇头晕等症状。
既然我们已经了孕妇能吃鸽子蛋，现在我们不妨来解一下鸽子蛋功效与作用。
鸽子蛋功效与作用
1、养颜护肤
能增强皮肤的抗损伤能力。
有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。
2、补肾益气
补肾、益精气、助阳提神，可治疗治疗阳萎。
3、养肝
可助于肝脏结构和功能的维护和修复。
适宜于肝病患者。
4、清热去火
能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
适宜于容易上火的人士食用。
5、解毒
清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
6、预防麻疹
在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效。
鸽子蛋怎么吃有营养
1、鸽蛋含有各种营养素，所以若能搭配蔬菜食用，营养将更均衡。
一般来讲，鸽子蛋的蛋黄最有营养。
2、吃鸽子蛋时可以多搭配蔬菜食用，它有助蔬菜中的纤维将胆固醇及其它有害物质吸出，并将之排出体外，可以降低胆固醇对人体造成的危害。
3、每天一颗蛋加上米饭、面食一起食用，就可完备地取得各种人体必需的氨基酸，所以也不需一天吃太多蛋，吃太多的蛋其实也是一种浪费，因为人体根据吸收不了那么多的营养。
