睡觉时突然抽搐一下是怎么回事

睡觉时突然抽搐一下是怎么回事

导致睡觉的时候突然抽搐一下的原因有很多，生理性原因包括精神压力过大、缺钙、体质太差以及睡觉前肌肉紧张；病理性的原因包括潜在的癫痫疾病以及肝肾亏虚。

相信很多人在睡觉的时候都会有突然抽搐一下的经历，本来已经睡着了，这一抽搐让自己又清醒了。

虽然这种情况很普遍，但是很少有人知道它出现的具体原因，很多人甚至认为这是神经系统发生了病变。

那么到底睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？

一、睡觉时突然抽搐一下的生理原因

1.精神压力过大

人如果说精神压力比较大，那么睡觉的时候就容易出现突然抽搐一下的情况。

现在很多的年轻人都在职场上打拼，每天都要面临巨大的竞争压力，大脑的神经处于紧绷的状态，即便是睡觉时也不能放松，所以很容易出现抽搐症状。

2.缺钙

睡觉的时候突然抽搐一下有可能是因为身体缺钙引起，体内的钙元素缺乏或者是钙流失，那我就会导致神经和肌肉的兴奋性亢进，从而出现痉挛抽搐的症状，需要及时的补钙才能够缓解。

3.体质太差

如果一个人的体质太差，在睡觉的时候也可能会出现这种情况。

现在很多的人因为每天忙于工作，根本就没有时间锻炼身体，导致体质越来越差，身体很容易生病，也容易发生这种抽搐现象。

4.睡觉前肌肉紧张

如果说在睡觉之前做了某些运动或者说因为其他的一些原因导致肌肉紧张，等真正睡着了之后，紧张的肌肉会一下子放松，这样的话就会引起突然抽搐一下的症状。

二、睡觉时突然抽搐一下的病理原因

1.潜在的癫痫病

有一些人本身就存在着潜在的癫痫病，只是平时没有很明显的症状表现，但是如果在睡觉这种无意识的状态下就会表现得相对明显，所以才会出现突然抽搐一下的情况。

2.肝肾亏虚

肝肾亏虚也是导致这种情况发生的常见原因之

一，如果说出处的并不是很剧烈，可是次数比较多，那么就有可能是肝肾亏虚，气血不足导致。