头发一般几天洗一次

头发一般几天洗一次

头发一般几天洗一次通常在夏季可以每天清洗1次，在冬季一般是每周清洗2次-3次。

头发清洗次数因人而异，因季节而异。如果头发特别油腻，可以适量增加次数，比如隔天洗1次。另外根据发质，干性发质一般1周清洗1-2次。中性发质2天清洗1次或者每3天清洗1次，对于油性发质一般皮脂腺分泌会比较旺盛，可以1天清洗1次。如果是脱发的人，通常两天清洗1次。洗头时间避免晚上入睡前洗头，晚上湿着头发入睡，容易引起局部麻木感，也可以导致头痛。冬天季节，不要在早晨出门前进行洗头，容易遭受寒冷引发头痛。

早上洗头有助于人精神快速清醒，及时从睡眠状态进入一天的工作状态。同时经过一夜睡眠的汗腺分泌后，头皮上会形成油脂。

早上洗头可以达到提神的效果，然而不建议在早上起床后立即洗头，因为许多人会出现体位性低血压，甚至恶心和头晕。

洗完头发后，应该在外出工作前及时把头发晾干，因为湿头发容易中风和感冒。

洗发频率太高容易损害发质，特别是使用高碱度或强表面活性剂的洗发水会损伤头发的小皮肤，导致头发中的油脂物质流失，头发会出现干燥、易分叉、断裂、无光泽等现象。洗发膏后会刺激头皮，导致头皮频繁发炎。头皮代谢加速，导致大量角质形成细胞脱落并形成头皮屑。有时还会引起感觉症状，如强烈的头皮瘙痒。因此应该掌握洗头的程度。油脂较多的头皮和头发可以每周清洗，不要使用太浓的洗发水。洗发后，及时使用护发素保护头发。