吃什么食物对头发好
的有关信息介绍如下：
一般情况下，吃含铁的食物和含碘的食物对头发好。具体分析如下：
1.含铁的食物：如黑豆、菠菜、香蕉等含铁的食物，可以补充头发生长的时候所必需的元素，保证运送到头发的血液的含氧量，使头发变得黑亮，所以吃含铁的食物对头发好。
2.含碘的食物：如海带、海参、干贝、紫菜等含碘的食物，可以增强甲状腺素的分泌，有利于头发的增长，使头发顺滑有光泽，防止头发干燥。
吃什么食物对头发好
Simone
发布于 2024-03-11 04:28:28
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