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如果你忘记了自己的AppleID密码

如果您在尝试使用AppleID密码登录时遇到了问题，请按照以下步骤重设密码并重新获取帐户访问权限。

重设密码

请按照以下步骤，从任一受信任的iPhone、iPad、iPodtouch或Mac重设密码。您还可以使用朋友或家人的iPhon胜视读诗妈素养专然钟e、iPad或iPodtouch来重设密码。如果无法重设密码，可能是因为您没有在符合条件的设备上登录iCloud，也可能是因为您没有针对自己的AppleID启用双重认证。这种情况下，请按照这些步骤操作。

在iPhone、iPad或iPodtouch上

前往“设置”。

轻点“[您的姓名]”>“密码与安全性”>“更改密码”。

如果您已登录到iCloud并启用了密码，则系统将提示您输入设备的密码。

按照屏幕上显示的步骤来更新密码。

在Mac上

如果运行的是macOSCatalina做盟延能却思皮扩台：

选取苹果菜单>“系统偏好设置”，然后点按“AppleID”。

点按“密码与安全性”。

如果系统要求您输入AppleID密码，请点按“忘记了AppleID或密码”，然后按照屏幕上的说明操作。您可以跳过下面的最终步骤。

点按“更改密码”沙川误。您需要先输入用于解锁M助束起切钢材争ac的密码，然后才能重设AppleID密码。

缺如果运行的是macOSMojave、HighSierra或Sierra：

选取苹果菜单>“系统偏好设置”，然后点按“讨义城口流语著破主底iCloud”。

选取“帐户详细信息”。

如果系统要求您输入AppleID密码，请点按“忘记了AppleID或密码”的元市场凯感陆善，然后按照屏幕上的说明操作。您可以跳过下面的最终步骤。

点按“安全性”>“重设密码”或“更改肥钱检广住防础世刻构食密码”。您需要先输入用于解锁Mac的密码，然后才能重设AppleID密码。

使用受信任的电话号码、受信任的电子邮件地址或恢复密钥

某些情况下，您或许可以使用受信任的电话号码和受信任的电子邮件地址来重设密码。如果您使用了恢复密钥来确保帐户安全，则可以使用它在i每名Phone、iPad或iPodtouch上重设密码。进一步了解如何使用恢复密钥。

如果您无法使用自己的任何设备

您可以在朋友权获袁亲理活或家人的iPhone、iPad或iPodtouch上使用“Apple支持还械火”App或“查找我的iPhone”App来重设您的AppleID密码。

使用“Apple支持尽上影增协军球左”App

要在朋友或停江龙家人的装有iOS12或更高版本的iPhone、iPad或iPodtouch上使用“Apple支持”App来重设您的密码，设备所有者需要下载作区诗余露补罗管“Apple支持”Ap哥坏半立检级受p。

让设备所有者在他们的iPhone、iP条苦ad或iPodtouch上打开AppStore，然后搜索“Apple支持”并下载这个App。下载完成后，打开“Apple支持”App，并按照以下步骤操作：

在“主题”下，轻点“密码与安全性”。

轻点“重设AppleID密码”。

轻点“开始”，然后轻点“其他AppleID”。

输入需要重设密码的AppleID。

轻点“下一步”，然后按照屏幕上的步骤操作，直到收到有关AppleID密码已更改的确认提示。

您输入的任何信息都不会储存在这台设备上。

使用“查找我的iPhone”App

如果您的朋友或家人使用的是iOS9至iOS12，并且无法下载“Apple支持”App，请改用“查找我的iPhone”App。

打开“查找我的iPhone”App。

出现登录屏幕时，确保“AppleID”栏位为空。如果您看到另一个人的用户名，请将它抹掉。

轻点“忘记了AppleID或密码”，然后按照屏幕上的步骤操作。

没有看到登录屏幕？轻点“退出登录”。退出登录后，确保“AppleID”栏位为空。然后，轻点“忘记了AppleID或密码”并按照屏幕上的步骤操作。