足球射门的方法和动作要领

足球射门的方法和动作要领

问题补充说明：说一下惯用的几种射门方法~这种射门的优缺点以及动作要领要说明用脚的哪个部分去触球~眼要看哪~最好能说下你个人的一些小窍门~要亲身经历~无视复制的人~

1、脚少速外侧弯射

方法：斜线碎步跑向皮谁护镇术钱身功球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚知孙况指打语部必个降翻眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

动作要领：脚尖向下，利用脚背偏要巴究支专影长外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

2眼胶五海木担议胞、正脚背射门

方法语县掉船营苦故由类尔：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

动作要领：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿参席前部肌肉可避免不洋在利针章钢希套慎弄伤半月板。

3、脚内侧撞射

方法：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，许功膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

动作要领：射球慢装时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下德士燃右声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。

扩展资料：

提高射门精准度的方法

1、身体的朝向

一定要让身体正面面对球门，这样才能让你的射门直奔球门而去。

2、身体要前压

射门时身体前压才不会打出高射跑。

3、身体不能后仰

即便是这样距离球门仅仅一米之远的距离，如果身体后仰也还是会打飞机。

4、田谓裂解早动写菜理员密身体不能打开过多

身体的正面是要面对球门的，而不能过度向一侧打开，从而将皮球打偏。因为重步需皮球最终的去向就是你身体在射门瞬间所面对的方向。

5、身体的随前摆动 

脚部完成射门动作之后，发力脚以及整个身体此烧元都要向自己的目标随前摆动。

6、身体扭动

很多队员都会在射门扬记消安找时把身体，向自己支撑腿一侧扭动，这种扭动会让你的射门角度变小，从而只能被动的打向远端。

7、脚部的随前摆动

在使用脚内侧杨业附切的移苗感推射时，踢球脚要一直跟随皮球向目标方向摆动，从而让皮球更稳定的到达预定目标。

8、不要停止腿部的摆动

射门时不要这样碰构从到皮球之后就立即停止摆动，还寄希望球能飞到你想要的方向。这样的射门方式具有很大的不确定性。

9、不要发全力

在禁区内获得射门机会后，一定要保持冷静，只要把球推向没有防守队员封堵的球门方位即可。

参考资料来源：百度百科-射门