孕晚期嗜睡？-新知问答

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孕晚期嗜睡？

孕晚期嗜睡、犯困是一种正常的生理现象，因为孕晚期体内的激素水平改变，孕晚期子宫增大明显，胎儿需要的营养增加，孕妇的负担加重，基础代谢增加，体内的热量消耗快，因此孕妇很容易造成身体疲劳，造成身体乏力，表现出嗜睡的情况，这是一种正常的现象，不需要过于紧张。

孕妇要保持愉悦的心情，保持平和的心态，在孕晚期要注意休息，加强营养，保证充足的睡眠时间，不过于劳累。饮食上要以清淡易消化的食物为主，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。