睡醒腰疼是怎么回事

睡醒腰疼是怎么回事

睡醒后腰疼有可能是因为腰肌劳损所致，也就是说如果有腰肌劳损的问题，睡醒后很容易腰疼。

晚上睡觉的时候着凉也容易出现睡醒后腰疼的情况，对于女性朋友来说，睡醒后腰疼有可能是因为正处于月经期。

另外，性生活过于频繁也会导致这种现象。

睡觉有助于缓解腰部疲劳，可是有些人睡醒了之后就会出现腰疼的症状，轻者感觉腰部隐隐作痛，严重者会疼的起不了床。

睡醒后腰疼的情况在生活当中很常见，想要有效的预防，首先就得明确导致这种现象的具体原因。那么睡醒腰疼是怎么回事？

1、腰肌劳损

有腰肌劳损问题的人很容易在睡醒后腰疼，因为大多数人在睡觉的时候都不会频繁的更换姿势，甚至是长时间保持一个姿势，这样会使腰肌劳损的情况变得更加严重，第二天早晨起床后就会觉得腰疼。

腰肌劳损导致的腰疼主要表现为局部刺痛，和其他的腰疼有着一定的区别，建议尽早就医检查和治疗，避免病情进一步加重。

2、晚上睡觉时着凉

晚上睡觉时着凉也容易出现睡醒后腰疼的情况。

有些人晚上睡觉时会蹬被子，把腰部裸露在外，这样是很容易着凉的。

腰部一旦受凉，肌肉就会发生痉挛，还会引起血管收缩，醒来之后会觉得腰疼。

如果说腰部本来就存在着问题，晚上睡觉着凉后腰疼的情况会更加严重，甚至都起不来床。

3、经期腰痛

不少女性朋友在来月经的时候会出现睡醒后腰疼的现象，这是很常见的一种情况。

女人在月经期失血比较多，这对于肾气有很大的损伤，而人的肾脏和腰部关系密切，如果说身体有损伤，可能会导致腰部不舒服，甚至会导致腰疼。

如果每次来月经的时候都会出现这样的情况，说明肾气损伤比较严重，一定要尽早就医检查和治疗。

4、性生活过于频繁

不管男人还是女人，如果性生活过于频繁，都有可能会造成睡醒后腰疼的问题。

男性朋友在这方面的表现尤为明显，因为在过性生活的时候，男性处于主导地位，还要用腰部来发力，这样容易使腰部疲累。

而且性生活过于频繁也会对身体造成损伤，引发睡醒后腰疼的情况。