吃什么去黄美白

吃什么去黄美白

吃什么去黄美白？

皮肤黄通常可以适量食用含维生素C、维生素E比较多的食物可以变白。

1、维生素C

维生素C的食物包括猕猴桃、菠菜、芹菜、生菜以及苹果等，食用以后能够起到抗氧化的效果，还可以减少皮下色素合成，能够使皮肤变白。

2、维生素E

维生素E的食物有鲜枣、柠檬、桑葚等，具有一定的抗氧化性，能够预防色素形成，使局部皮肤变白。

如果想要快速让皮肤变白，还可以在医生的指导下通过注射美白针、光子嫩肤等方式改善。

皮肤黄怎么调理变白？

皮肤黄平时可通过护肤美白，比如做好补水保湿、适当防晒、使用具有美白功效的护肤品等。

1、补水保湿

晒后皮肤表皮细胞脱水严重，患者适当使用有补水保湿效果的护肤产品，可以恢复皮肤屏障，减轻紫外线的伤害，补充 肌肤流失的水分，从而为科学美白打下坚实基础。

2、适当防晒

平时需要适当进行防晒，比如穿着防晒衣、戴帽子、打遮阳伞等，还可以涂抹适当防晒系数的防晒霜。

3、使用具有美白功效的护肤品

如果皮肤被太阳晒黑了，还可以使用含有美白功效的护肤品，帮助恢复肤色，比如维C、烟酰胺熊果苷等。

对于可能伴有皮肤屏障功能受损的患者，也可以使用一些修复皮肤屏障的护肤品。