体热怎么办

体热怎么办

体热可通过减少辛辣煎烤食物的摄入，喝清肺热的泡茶饮，多饮水，保持心理平衡和适当的运动，保持睡眠的规律等方面来进行调理。

一、要清楚体热的具体部位。

减少辛辣煎烤食物的摄入，喝清肺热的泡茶饮，如金银花、金莲花、罗汉果等。

二、要多饮水。

水能灭火，平时工作中要多饮水，以便清除体内的内火。

三、平时要保持心理平衡和适当的运动，保持睡眠的规律。

减少因生活起居中的不良习惯导致内火。

体热在平常生活中是非常常见。

大部分是因为情志化火或内生的痰热或血热引起。

表现为口干、上火、舌痛、牙干、痤疮、便秘等。