刘翔跟腱断裂 健康运动合理运动

刘翔跟腱断裂 健康运动合理运动

[2016年9月24日讯]每个运动健儿在赛场上夺得的成绩大家是可以看到的，但是他们背后的努力和所受的伤并不是所有人能够看到的。

2008年的8月18日，正当大家期待着刘翔可以再在北京奥运会110米栏的预赛当中再创辉煌时，他却因为右脚跟腱复发而退出了奥运会比赛。

虽然大家心里都很遗憾，但也可以看到运动员们在身后的努力。

与此同时，我们还要注意，在运动时要注意健康、合理地运动，不要让自己受伤。

自从刘翔在2004年8月28日的雅典奥运会男子110米栏创下了12秒91的新纪录、为中国人们又添加了一抹骄傲以来，大家对他都保有着很大的期待，希望他能在我们自己创办的奥运会上一展风采。

但是无可奈何，他的身体在很早之前就出现了毛病，在2008年北京奥运会因为右脚跟腱伤复发无奈缺席奥运会比赛。

像这种在运动时出现受伤情况的事情有很多。

运动的人在运动时小则会出现抽筋的现象，大则就会严重到要到医院做手术。

一些打篮球的人都知道，打篮球的过程中被抓伤、踩脚都是很正常的现象，但是有些人在打篮球的过程中或出现意外，十字韧带断裂、手摔断、脱臼等等都会有。

因此，为了防止自己受伤，我们在运动时要秉承健康、合理地理念运动。

在运动前要做好准备运动，活动活动一下筋骨在正式开始运动。不要长时间的超大强度运动，这会适得其反，让自己的身体受伤。

在运动过程中要尽量保证自己身体的安全，不要出现断手断脚的不好情况。