高中学生喝什么奶粉好？

高中学生喝什么奶粉好？

什么样的奶粉对中学生有好处，这是困扰我们父母的，对于喜欢喝牛奶的人来说，选择合适的牛奶非常重要，本文介绍了这些知识，尤其是高中学生喝什么奶粉好。

一、全脂奶粉

它基本保持了牛奶的营养成分，适用于全体消费者。但最适合于中青年消费者。

二、脱脂乳粉

牛奶脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。

三、速溶奶粉

和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。

加糖奶粉由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适于全体消费者，多具有速溶特点。

四、特殊配制奶粉

适于有特殊生理需求的消费者，这类配制奶粉都是根据不同消费者的生理特点，去除了乳中的某些营养物质或强化了某些营养物质(也可能二者兼而有之)，故具有某些特定的生理功能，如中老年奶粉、低脂奶粉、糖尿病奶粉、低乳精奶粉、双歧杆菌奶粉等。

五、奶粉中营养成份的功效

1.蛋白质

供给机体营养。

2.脂肪

供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。

3.糖类

牛奶中含有乳糖，乳 糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道内有益菌的成长，仰制 肠内异常发酵，有利肠道健康。

4.矿物质

矿物质又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，特别是含钙丰富，且钙磷比例合理，吸收率高。

5.维生素

牛奶中含有已知的所有维生素，其作用：维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力;维生素B参与体内糖及能量代谢;维生素C抗坏血病;维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力;维生素E抗氧化衰老。

适合喝牛奶的人可以看看适合喝哪种奶粉，上面也说了一下奶粉的营养成分和奶粉的一些基本信息，我们是可以了解一下的。