Simone我今年14岁，如
的有关信息介绍如下：
您好,,“O”形腿主要是关节移位和韧带,肌肉扭转等引起的,需要调整骨盆,髋关节,膝关节,踝关节和步态姿势,让下肢和足的结构回复到正常位置,获得修长笔直的美腿.如果没有严重的变形,建议不去在意它,如果比较严重,而且年纪如您一样不大,那么可以考虑手术治疗.如果需要手术,住院10天,手术2个小时左右.术后免负重（但可活动）6周,6周后可开始自由活动.手术费用应当在2-3万元左右（关键看采用什么样的内固定物,只供参考）.这个手术在医院已经很成熟了,手术并发症的发生率很低,不必有过多担心.（郑重提醒：因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!）如果不愿意手术的轻微O型腿,你可以考虑一些民间的治疗方法：如绑腿等.■次数：每6下为1组,共做3组●动作
一：脚跟靠拢并齐,身体微微半蹲●动作
二：两手放于膝盖上●动作
三：膝盖向两旁张开●动作
四：膝盖合并,再伸直回动作一的姿势★
1.平躺在床上,腿和身体成90度,劈腿（尽量张开）再交叉,睡前和起床各做50下,可运动到大腿内侧肌肉.★
2.躺在床上,做空中采脚踏车运动,重复15分.注意蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,修饰腿部线条.★
3.以立正的姿势站着,两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾（此时不要太用力）.诀窍就是～不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速.
