针灸减肥效果好吗

针灸减肥效果好吗

减肥是很多爱美的女孩子聚在一起，常常都会聊的一个话题，减肥的方法有很多种，其中针灸减肥得到了很多女孩的青睐和信任，因此越来越多的人开始采用这种传统方式，进行瘦身，那么针灸减肥的效果好不好呢？

一、针灸减肥效果好吗

如果大家脂肪的细胞数量比较多，那用针灸减肥的效果是不大的。

如果是每个脂肪细胞的体积较大的话，那针灸减肥的效果则会非常好，而且减肥的速度也是非常快的。

针灸减肥这种方式主要是对软脂肪块的人，由于某些疾病所引发的肥胖，通过针灸的方式来减肥，短时间内一般看不到效果。

实际上也可以说是根本没有任何效果，只有对疾病本身进行治疗，才能真正的让大家减肥成功。

二、针灸减肥原理

1、改善内分泌

大多数的肥胖，都是发生在青春期、产后期、更年期三个时间段，尤其是女性，这三个时间段都是内分泌变化较大的时期。

通过针灸，不仅可以改善女性月经提前、推迟、痛经，还可以让月经不调得到有效改善。

2、调理肠胃

因为针刺可以延长胃排空的时间，因此可以让之前较亢进的食欲得到下降。

另外，针灸不仅能让大便更加通畅，还可以增强我们的排泄功能，这样体重自然而然的就下降了。

3、改善新陈代谢

由于针刺可以加快新陈代谢的速度，以此可以让身体所能燃烧的脂肪变多，进而帮助您达到减肥的目的。

不仅如此，针灸对患有高血脂、糖尿病的病人也有很好的治疗以及调理的功效。

三、针灸减肥方法

1、消毒：在整个针灸减肥的过程中，一定要消毒。

所有的器械、针必须浸泡在百分之七十五的消毒液或酒精里，防止它们发生污染或感染。

2、穴位：一定要根据减肥人的类型，来选择进行针灸的穴位。

3、定位：在了解知晓了各个穴位后，一定要进行精确的穴位定位。

4、按摩：埋针后，要在吃饭前三十分钟，两顿饭之间、早晨以及睡觉前的时间里进行按摩。

每一次按摩最少十五次，最多三十次。

按摩的时候手一定要轻、要柔和，用力要均匀。

5、运动：进行针灸减肥的过程中，要有一些如慢跑、散步等户外运动。