刷牙的最好方法是什么

刷牙的最好方法是什么

病情分析：

患者性别：男

患者年龄：17

用普通牙刷怎么刷比较好.怎么个刷法.要刷几分钟.或者有什么方法可以推荐一下.

指导意见：

刷牙是有讲究的,不要囫囵吞枣一刷了事,刷牙的方法和质量,直接影响到牙齿和牙龈的健康,只有做到有效刷牙,才能真正保护牙齿,起到预防多种口腔疾病的作用.建议每天早晚刷牙,每次不少于3分钟,;

力度要适中,最好以两颗牙为单位,轻轻来回刷.

第一步：先刷牙齿外表面

刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来刷,轻刷牙龈,适当按摩可促进血液循环.

第二步：刷牙齿咬合面

平握牙刷,力度适中来回刷

第三步：刷牙齿内侧面

竖起牙刷,利用牙刷前端轻柔的上下清洁干净.

第四步：轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您保持口气清新.

优质的牙膏与牙刷配合使用护齿效果自然相得益彰.

我的牙齿很白很健康,是因为我有正确的刷牙方法,更重要的是我选择了一款非常优质的牙膏---丽齿健多效含氟牙膏,你也可以试试!

2次,早晚各一次