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奶片的功效与作用

奶片的功效与作用

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奶片的功效与作用

奶片具有生津润肠的功效,有效滋补体虚、气血不足、脾胃不和的作用。奶片的主要原料是奶粉和糖,其中脂肪和蛋白质中含有大量的碳水化合物,以及以钙为先导的多种微量元素,人们可以在饭后快速补充营养和能量。

奶片不仅营养丰富,而且具有极好的保健作用,奶片最重要的功效是生津润肠,益气补虚,平时适量食用,不仅可以强身健体,预防体质不足,还可以缓解人的血液不足和头晕,此外,奶片中的钙含量也很高,人们食用可以有效预防骨质疏松症和骨关节疾病的发生。

在日常生活中,三高患者忌食奶片,食用奶片后需多喝水,因为奶片在消化时会吸收大量水分,严重情况会引起人体脱水。