怀孕的最佳时间和方法

怀孕的最佳时间和方法

怀孕的几个必要条件包括精子质量好、卵子质量好、输卵管通畅、良好的内分泌基础以及良好的宫腔环境、免疫功能正常、良好的心理准备等。

增加受孕率的方法主要是在排卵期同房，包括B超监测排卵法、排卵试纸检测法、月经周期推测法等。

1、B超监测排卵法：最为准确，最有指导意义，一般是月经第10天左右开始去医院用B超监测卵泡，充分了解卵泡发育和内膜生长情况，在卵泡成熟时安排同房，以增加受孕率；

2、排卵试纸检测法：最方便，但是准确度不够，一般排卵试纸强阳后24-48小时排卵，平均36小时。

因此，当排卵试纸检测到强阳时，可以重点安排同房，直到强阳转弱前保持每天一次同房的频率；

3、月经周期推测法：正常情况下月经一般在排卵后14天左右来潮，故预测经期前倒退14天为排卵日，排卵日前后多安排同房，此方法仅适用于月经较规律者，但误差较大。

当以上条件同时存在时，即为怀孕的最佳时间，夫妻双方可进行备孕，备孕期双方均应体检，身体健康是优生优育的前提，应戒烟戒酒、少熬夜、多运动、保持舒适的心态，女方还应提前补充叶酸。