特别容易紧张

特别容易紧张

若出现特别容易紧张的情况，可能是天生较胆小、平时缺乏锻炼等非病理性因素引起的，也可能是焦虑症、植物神经紊乱等病理性因素引起的。建议患者根据个人情况，选择日常调理、使用药物、心理治疗等方式改善。

一、非病理性因素

特别容易紧张可能是一种正常的现象，比如部分人群天生较胆小，或平时缺乏锻炼，害怕尝试接触新事物，与他人交流的时候很容易紧张。此类人群应该多参加一些社区实践活动，常与他人交流，一般积极锻炼可以自行缓解。

二、病理性因素

1、焦虑症：存在持续性焦虑或惊恐不安可能是焦虑症的表现，还可能伴有呕吐、暴饮暴食等症状，且病情容易反复发作。患者可以遵医嘱口服抗焦虑的药物进行治疗，比如氯氮卓片、劳拉西泮片等，同时配合心理治疗解除诱发因素。

2、植物神经紊乱：植物神经紊乱是一种植物神经支配的功能失调引起的疾病，患者可能会异常出汗、失眠等，同时容易伴随情绪异常，比如焦虑、特别容易紧张与害怕等。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等调节植物神经功能的药物进行治疗。

如果患者出现紧张症状频繁发作的情况，建议及时去正规医院进行血常规、汉密尔顿焦虑量表、经颅超声多普勒等检查，明确病因。在日常生活中，患者需要保持良好的作息，多与家人和朋友沟通、交流。