喝酒后吃什么好

喝酒后吃什么好

喝酒后可考虑吃以下食物,以减少酒精对肝和胃的损害。

一、乌梅对解酒有很好的效果。假如肝脏变弱,即使少量饮酒也能发生宿醉。

二、蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊的果糖,能促进酒精的分解和吸收,减轻头痛症状,特别是红酒引起的头痛。蜂蜜还具有催眠作用,能使人很快入睡,而且第二天起床后不会有头痛。

三、酸奶可以保护胃黏膜 ,延缓酒精的吸收。因为酸奶富含钙,所以对在解酒后的烦躁症状特别有效。

四、橄榄自古就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。

五、鲜葡萄中富含酒石酸,能与酒精发生作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,从而达到解酒的目的。

六、西瓜汁是天然的白虎汤(中医经典名方),一方面可以加速酒精从尿液中排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也有清热去火的功效,可以帮助全身降温。