怀孕中期注意事项

怀孕中期注意事项

到怀孕中期后需要特别注意生活习惯，保持充足的睡眠，避免做重体力劳动，选择合适的胸衣，还应该注意睡姿，最好采取左侧卧位。

怀孕中期可以适当的进行性生活，还应该按时产检，最好远离宠物，以免感染病毒。

到了孕中期后，大多数孕妇都已经习惯了身份的转变，而且相较于孕早期来说，需要担心的事情也没有那么多，一般只需要做好生活中的护理即可。

虽然如此，怀孕中期后还是应该注意日常生活，以免出现意外，引起不良后果，那么怀孕中期注意事项具体有哪些呢？

1、注意生活习惯

怀孕中期需要特别注意生活习惯，首先应该保证作息规律，保持充足的睡眠，这样可以使精神饱满，更有利于胎儿发展，而且孕妇也有足够的精力对付孕期出现的一些状况。

除此之外，每天早晚可以适当的做一些简单的运动，例如散步、瑜伽等等，也可以做一些简单的家务劳动，但是不要做剧烈运动，否则可能对胎儿造成不利影响。

2、注意睡姿

到了怀孕中期，子宫会旋转到右侧，所以建议采取左侧卧位的睡姿，这样可以改善子宫右旋，减少子宫血管的张力，还可以增加胎盘血液流量，从而避免在子宫内出现低氧的状态，以促进胎儿的生长和发育。

建议在左侧卧位的时候，腿脚需要适当的抬起，这样可以减少水肿的情况发生。

3、注意性生活

到了孕中期后，胎儿已经到了比较安全的阶段，所以夫妻之间可以适当的进行性生活，但是需要特别注意性生活的频率、强度和体位，以免伤害到胎儿。

如果本身就是高龄产妇或曾经有过流产史，则建议不要进行性生活，以免再次发生流产或滑胎的情况。

4、远离宠物

在怀孕中期需要远离宠物，因为宠物身上可能有很多细菌或病毒的感染，如果受到了感染，则可能会出现流产、胎儿宫内发育迟缓和畸形等危害。

5、按时产检

孕中期需要按时的进行产检，这样可以了解胎儿的发育情况，同时也可以知道孕妇的身体状况及时的发现可能会出现的意外。

这样可以尽早的治疗，以免出现更严重的后果。

6、使用适合的胸衣

孕中期的时候胸部会突然胀大，所以需要选择合适的胸衣，建议更换比之前大两个罩杯以上的胸衣，也可以选择钢圈制成的胸衣，这样可以避免胸部不适。