一个人为什么会失眠

一个人为什么会失眠

最后就是患者心理因素的原因，比如说患者过度的紧张、焦虑，或者是生活、工作、学习压力太大，都有可能导致患者出现失眠。

另外，还有某些因素的缺乏，比如说婴幼儿缺钙，或者是缺铁、缺铜等，都有可能导致患者出现失眠。

另外就是患者若是有疾病，导致出现身体的不适，也会诱发患者失眠，比如说胃部的疾患，或者是心脏方面的疾患，或者是不安腿综合症等。不同的人失眠原因可能都是不一样，比如说，当生活环境发生改变，或者是生活的环境太乱，诱发患者失眠。

失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的病情轻重不

一，轻者有入睡困难，有睡而易醒，有醒后不能再睡，也有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。

阴虚火旺型失眠，多是因情志所伤，肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上炎，或阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁以致失眠。其临床表现可见心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少，舌红，脉细数。治疗原则为滋阴降火，养心安神。方药多选用黄连阿胶汤，朱砂安神丸等治疗，中成药可选用知柏地黄丸治疗。

孕晚期的失眠对孩子是有一定影响的，孕妇在整个生育的晚期，要更加注重自身的睡眠质量，在夜晚睡眠质量比较差，会对胎儿的生长发育造成一定的影响，常见的是导致胎儿的发育较为缓慢，比实际的月份要小，甚至产生脐带绕颈多周等比较危险的症状。

对于孕妇本身来说，晚间的睡眠质量不良，导致第二天容易出现烦躁以及情绪变差等等，晚上的睡眠质量较差，也容易导致孕妇第二天吃不下饭，胃痛，胃胀，容易增加肠胃的负担，导致便秘等等。

同时，也使得胎儿无法有效地摄入应有的营养成分，因此，尽量保证睡眠质量，要放松心情，加强营养，适当的活动，睡前泡泡脚，都有助于改善睡眠。