胃病怎么养

胃病怎么养

胃病是胃部发生各种疾病的统称。胃病主要的症状包括上腹疼痛、饱胀、反酸，有时候还会出现恶心、呕吐。

胃病的发生与人们饮食习惯息息相关，如果不调理好饮食，持续按照以往的生活习惯，即使是药物也只能止一时的病症。

所以，胃病怎么养是关键。

一、胃病的调理应该首先从生活作息上做起，正常饮食习惯是一日三餐，患者应该遵守。

所以早餐吃好，晚餐吃饱，晚餐吃少，是有一定道理的，有胃病的人更应该尽量遵循这个原则。

另外，食物必须是温热的，切勿吃生冷或者已经放凉了的食物。

一般情况下如果三餐正常了，睡眠的时间也会产生影响，因为许多人已经习惯了睡懒床，往往会把早餐和中餐一起吃的，持续这样就会养成进食混乱的情况，胃病就容易发生。

二、有些人胃的消化功能比较差，随便吃多就容易胃胀，特别是在晚上。

所以可以少吃多餐，另外，粥是养胃的好食物，也是易消化的食物，所以对于胃病患者来说是一个不错的选择，但患者应切记一个原则，不论是什么食物，都不应长期食用。

餐前餐后可以适当补充一些水分，入睡前两个小时应禁止进食，否则不仅影响入睡，还影响消化功能，可能会成为胃病发生的诱因。

三、胃的脾性是喜燥恶寒。

所以温热、暖胃的食物对胃病的人非常有好处。像烟酒、咖啡、浓茶以及一些碳酸性饮料等是最伤胃的，应忌食。

牛奶喝热水可以多喝，特别是牛奶对胃有保护作用。其他例如蔬菜水果是人体不可或缺的，蔬菜应煮软一点，易消化。

以上是一些基本的养胃方法，具体如何实施需要患者根据实际情况去调理。

建议不要随便吃药，长期服用药物产生的后果对胃病患者百害而无一利。

一旦胃病发作，尽可能卧床休息，按摩一下肚子，喝点热水，一般是可以慢慢地有所好转的。