Simone老人吃什么营养品好
的有关信息介绍如下：
适合老人的营养品有很多，主要包括营养粉、维生素等。
此外还可以多吃一些富含纤维素的食物，能够起到润肠通便的作用，维持胃肠道健康，提高机体免疫功能，增强自身体质。
1、营养粉：由于老人体内合成蛋白质的速度比较慢，很有可能出现蛋白质缺乏的现象，建议平时多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
对于营养缺乏相对严重的老人，可以服用蛋白粉，里面含有较多的动物蛋白质和不饱和脂肪酸，能够补充机体所需的蛋白质。
2、维生素：本身老人体质较弱，而且平时进食水果蔬菜较少，很有可能出现维生素缺乏的现象，可以在医生指导下针对性的服用维生素制剂。
另外还可以适当服用鱼肝油，里面含有大量的维生素D，可以促进机体对钙质的吸收，起到防治骨质疏松的目的。
3、富含纤维素的食物：老年人的肠胃蠕动功能比较弱，容易出现便秘的现象。
建议平时多吃一些富含膳食纤维的食物，包括玉米、燕麦、小麦、马铃薯等，能够更好的刺激肠胃蠕动，预防和改善便秘的问题，从而来维持肠道健康。
