害羞怎么办？

害羞怎么办？

首先，害羞是一件很普遍的事情。不仅是你，很多人都会有害羞的状况。有的人偶尔害羞，有的人则常常害羞，有的人面对权威害羞，有的人面对异性害羞，有的人面对亲友害羞。所以没什么丢人的，是这个不正常的社会让人会害羞的。

其次，把你脑中挥散不去的害羞画面忘掉吧，因为除了你牢牢记得之外，别人不会记住太久的。每个人都有自己关心的事情，都在想着自己的事，也许只能记得你好像没说什么话。下次你再清楚自在地表达自己，就可以不断更新他们对你的印象。当然如果因为你讲话支支吾吾而嘲笑的话，那这种朋友也没什么好用来困扰自己的。

最后最重要是你自己要改变，而且你也有非常强烈的意愿，所以只要假以时日，害羞是可以克服的。很多人都说害羞是一件蠢事，因为害羞的人往往把时间浪费在过多的内心思考上了，想着我说这句话会不会让别人觉得我说的不对，想着他那样看我是不是我脸没洗干净，课堂上明明会回答的问题却不敢举手，心底想了一百遍要对老师的祝贺饭吃完了也没说出口。所以，在交往交流的时候，不要想得太多，就简单地表达自己就好。另外，看一些有关社交技能的书籍，把这些技巧学起来，平时就做些练习，比如每天搭讪五个陌生人，可以在公车站、图书馆、便利商店之类公共场合。也可以做些害羞日志，比如今天我做了什么，害羞的时间、经过、原因、结果、本来的愿望等等，又比如我最害羞的五个事件等等。同时做好外貌衣服管理，干净舒服就行了。当你没成功应对害羞的时候就适时奖励自己。

害羞也常常困扰我，希望我写的可以帮到你，祝你成功哦！

捂脸，不过害羞的反应人人都会有，不必要担心

你为什么害羞

放松

克服它