叶黄素吃多了会怎么样

叶黄素吃多了会怎么样

叶黄素吃多了会对消化系统造成危害，甚至还会导致皮肤表面的色泽发生改变使健康受到影响，医师指导下合理的应用，可以避免副作用的发生。

叶黄素是一种类胡萝卜素，会在蔬菜以及水果等植物当中存在，同时也可以对视力起到保护作用，在叶黄素进入体内之后，可以帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，如果适当的补充叶黄素，还可以维持视力的持久度，提高视觉的反应时间，可以减少视觉伤害。

叶黄素需要合理的摄入，如果摄入过多之后会对胃部造成刺激，甚至还会导致胃黏膜出现损伤，引起恶心及呕吐的现象，而叶黄素也可以用于着色作用，吃多之后会导致皮肤出现黄染，甚至还会导致尿液发黄，在平时需要合理的摄入叶黄素，如果皮肤出现发黄症状时，可以通过多喝温开水的方式促进血液循环，有利于体内的残余叶黄素排出。

叶黄素甚至还可以用于抑制肿瘤生长以及细胞增殖，需要合理的摄入，还需要在平时给予均衡的膳食营养支持食物当中，也会含有叶黄素的成分，可以促使自身更为健康。