心理咨询医院 济南哪家心理咨询医院好
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恐惧和焦虑往往同时发生,但两者不能混为一谈。
两种症状的症状通常会重叠的,不同的人对这些情绪的体验会因经历和背景的不同而不同。
焦虑症和恐惧症的区别:
1:正常人会害怕某些事物或场合会有恐惧心理,如毒蛇、猛兽、黑暗寂静的环境等。
关键看这种恐惧的合理性,出现的频率,恐惧的程度,是否伴有植物神经症状,是否明显影响社会功能,是否有回避行为等来综合考虑……
2:恐惧症是焦虑症的一种。
恐惧症和焦虑症都以焦虑为核心症状,但恐惧症的焦虑是由特定的对象或情境引起的,呈境遇性和发作性,而焦虑症的焦虑常常没有明确的对象,常常持续存在。
3:焦虑总是既有躯体症状,又有精神症状。
身体症状不是焦虑的结果,而是与焦虑共存的身体相关方面。
焦虑是一个持续的心身过程,表现形式多种多样。它也可以隐藏在安全和自信的面具后面。
焦虑可表现为无助感、束手无策、缺乏克服生活困难的能力 、还可表现为“舞台怯场”。
在紧急情况下,焦虑可以表现为无意义的恐慌或情感僵滞等。
4:两者都会产生压力反应。
面对一定的威胁,恐惧和焦虑也会有类似的反应。
当你感到受到威胁时,肌肉紧张、心率加快和呼吸急促是重要的生理症状。
如果没有这种压力反应,我们的头脑就不会收到警报和危险信号,决定逃跑或留下来继续对抗。它们之间有重要的区别。