百合的功效与作用

百合的功效与作用

要说百合，相信都知道，因为在市面上很常见。新鲜的百合花，与别的鲜花配在一起，是送礼的好选择。

而干百合的话，通过一些方法进行制作，它的功效就会发挥出来。

正是因为它的好处有这么多，才会深受大家的青睐。那么，百合有那些作用和功效呢？

百合的功效

大多数人都知道百合有美容养颜的功效，长久以来也证实百合确实有红润肌肤、细腻肌肤、排毒、滋润皮肤的作用。

女性朋友皮肤干燥的就可以熬一些百合粥喝，这样对皮肤的干燥能起到很大的改善。

百合作为一种中药，其主要的功效宁心安神、补血益气等作用。

因此能够缓解人们心烦意乱、食欲不振、头晕目眩等症状。

同时它又有润肺的作用，因此能够有效地止咳化痰，用来治疗支气管炎等疾病，甚至还有抗癌防癌的功能。

还可以把百合和芹菜炒在一起，就是平常所吃的西芹百合，味道鲜美，并且对身体很好。

还可以取得润燥的功效，在秋季的时候天气干燥，可以经常用百合来泡水喝，还可以在煲汤的时候，适当的放一些干百合，对于人体来说都可以取得润肺的效果，在生活当中都可以适当的吃一些。

百合营养价值高，富含蛋白质以及钾、钙、铁和维生素B、C等物质，对人体大有好处。

能够促进人体的新陈代谢，从而使皮肤细嫩有光泽，防止皱纹抗衰老。

一般用百合和莲子、绿豆煮粥或是做成百合茶、百合面膜来使用。

百合虽然对人体有很多好处，但它也有适宜人群和不适宜人群。

一般体质虚弱、气血不足、记忆力衰退等人适合使用百合；

而脾胃不好、风寒以及容易腹胀的人最好不要食用百合。且百合不能和羊肉搭配，否则易引起腹泻。