肌肤如何补水

肌肤如何补水

脸部皮肤如果干燥，就会导致各种皮肤问题，尤其是天气干燥的秋季。

皮肤若果缺水，需要立即采取补水措施，否则容易导致皮肤起皮、过敏等皮肤问题。

皮肤补水需要注意脸部的清洁，最好使用温水洗脸以及使用爽肤水，平时注意多喝水。

补水的方法

1、温和补水，特别是对于皮肤干燥的人，干性皮肤可以用温水清洗。

温水洗脸可保留部分面部保护膜，去除角质，多分泌面部油脂，可选用清爽保湿、含水杨酸洁面乳产品清洁面部。

2、爽肤水补充水分，可以用毛巾充分滋润脸颊，然后用爽肤水轻轻地拍拍脸部，这样皮肤就能感觉到水分进入皮肤，同时唤醒沉睡中的皮肤。

3、定时喝水，对于补充皮肤水分而言也是十分重要的，只要在睡觉之前饮用一定的水，并且坚持通过进食水果补充水分，皮肤就可以得到质的改变。

补水吃什么好

1、猕猴桃，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，可促进肌肤新陈代谢，有效吸收并锁住水分，使肌肤更加水嫩饱满，富有弹性。

2、甘蔗，除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，其不仅具有补水的作用，同时对于还具有健脾养胃，促进消化，生津止渴益气补血之功效。

3、柚子，含有丰富的可溶性纤维素，同时维生素C及维生素P的含量也是相当丰富的。

柚子的水分充足，多吃不仅可使皮肤保持水份同时还具有败火等功效。