小产后吃什么好

小产后吃什么好

通常说的小产是流产，如果怀孕少于28周且胎儿体重不足1000克，采用终止妊娠的行为称为流产，那些在妊娠12周之前发生的流产，称为早期流产，如果发生在妊娠12周或之后，称为晚期流产，两者都属于小产的范畴，自然流产的原因包括胚胎因素，母体因素，父亲因素和环境因素。

一、小产后吃什么好

1、小产后应多吃补血和补铁的食物，以防止贫血症状，此类食物有红枣，瘦肉，黑豆，胡萝卜等。

2、小产后食用的食物应易于消化，如红枣粥，蔬菜粥等。

3、小产后多吃富含维生素的食物，各种绿叶蔬菜是最好的维生素。

二、小产后的注意事项

1、出生后必须卧床休息两周，不能从事繁重的体力劳动。

2、多吃有营养的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆类，增加营养，帮助身体恢复。

3、禁止夫妻有性生活，40天内不能同房，避免感染。

4、小产后会有分泌物，每天应用温水冲洗，保持清洁，以免被感染。

5、需要注意的是，在两周内有分泌物流出，所以不能坐澡，避免感染，如果想洗澡，可以淋浴。