怎样保养卵巢最好
的有关信息介绍如下：
想要保养卵巢，可以选择以下方法：
1.养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，长时间熬夜会造成内分泌失调，影响体内激素水平分泌，不利于维持卵巢功能；
2.多吃天然补充雌激素的食物，例如黑芝麻、黄豆、奶制品，可以起到保养卵巢的作用。
在平时应该要保持心情舒畅，多进行体育锻炼，增强女性盆底肌功能。而且女性要尽量远离有射线的地方。
如果处在备孕期，可以在月经前14天时到医院做阴道B超监测排卵。
卵巢功能不好时，建议配合医生做促排治疗。
怎样保养卵巢最好
Simone
发布于 2024-03-06 12:55:10
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