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献完血后吃什么

献完血后吃什么

的有关信息介绍如下:

献完血后吃什么

献完血后患者可以吃蛋白质丰富、含铁丰富等食物或者补血的药物。

在献完血后患者身体内可能会流失一定的蛋白质、铁等,所以需要补充含蛋白质丰富及含铁丰富的食物,含蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶、鱼等,蛋白质是人体生命活动的物质基础,可以促进身体的机能恢复。

含铁丰富的食物比如香菇、木耳、猪肝等,铁可以补充造血细胞,从而加速造血,来补充人体的营养,也可以根据医生的建议服用补血的药物,比如复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等可以起到补血的效果,献完血的人群不要有紧张焦虑的情绪,需要注意休息,保证足够的睡眠,在身体恢复后可以适当的进行体育锻炼,增强身体抵抗力,饮食要以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物。

在日常生活中患者要保证充足的睡眠,避免劳累活动,多饮水,不要熬夜。