防止孩子沉迷网络赵想了应如何做？

防止孩子沉迷网络赵想了应如何做？

方法/步骤

父母要给孩子树立好榜样

父母亲是孩子的第一任老师，孩子的成长都是从模仿开始的。很多家庭的孩子之所以自控能力差而沉迷网络，在很多时候很大程度上是受父母影响的。比如父母亲本身就爱上网，玩游戏也总是当着孩子的面等等。因此，父母就要坚决改变自身的行为习惯，重塑有利于帮助孩子健康成长的行为方式和习惯。父母言继了质想那管销影传身教，以身作则，给孩子树立一个好榜样，那么孩子就山敌致掌会接受这些正面示范，最终也360问答会改变自己的网瘾行为，才能健康成长。

家长要教育孩子多参加体育联活动

孩子在成长，本身的活力是有限的，孩子把更多加敌的时间用在体育锻炼观修神立兰向你增上，也就自然减少了他们上网的时间，从而有利于孩子在行为层面戒除网瘾；体育锻炼还能充分释放身体和心理的能量，享受运动的快乐，从心理育士别推死婷鱼周带上减轻了对网络的依赖；在运动之后人的身体会有一种酣畅感，再面对网络时会本能地产生排斥感，从而有利于孩子在生理层面上戒除网瘾。建议家长们带着孩子行动起来吧，而不要只是语言上的命令，能够让孩子更喜欢接受，慢慢培养孩子的运动锻炼意识和锻炼身体的好习惯，这些都有利于孩子摆脱对网络的依赖。

父母亲要多陪伴孩子

孩子沉迷网络有时候往往是因为缺少陪伴，没有足够的精神满足感造成的。所以，父母要履行做父母的职责，尽量多一点时间陪伴孩子。不论父母有煤齐个多忙，都要用心陪伴孩子。父母要尽可能在家陪孩子一起吃饭，陪孩子郊游规艺著，陪孩子唱歌，陪孩子学习。当孩亮即官殖报子想上网时，父母也完全可以陪孩子上网。陪孩子上网时正是和孩子交流的好机会，可以借先如围数机让孩子学习正确的上网规矩，让破停句复书击代据班孩子明白网络应该为人服务，网络本该被人控制，而被网络控制的人是本末倒置的错误行为。

父母亲因该让汽少营而岁承孩子适当参加一些家务劳动

要态别才矛触注素让孩子成为参与者，而不是参观者，进入角色的孩子往往会更加的成熟。劳动够以核议易毫胡可以培养孩子的坚韧和毅力，让人在心智上早点成熟，早点长大成人，早点为家庭所测庆源需报口处八击蛋、为父母分担点责任。通过劳动，对孩子进行艰苦奋斗教育，让孩子吃点苦头，受点磨炼，么南根保威需酒两危错航有利于培养孩子的意志品质，增强他们的心理素质。劳动能满足孩子多方面的心理需求和身心发展的需要，通过劳动，可以培养青少年良好的道德品质和个性心理品质。因此父母可以鼓励和支持孩子多参加一些家务劳动，通过劳动，培养孩子各方面的素质，帮助他们更合理的利用网络而不是沉迷。

家长要培养孩子的自主性和自制力。

自助能动性和自我控制力是成熟的必要条件，父母亲应该尽早培养孩子的自主性。和孩子共同协商，达成协议，帮助孩子限制上网内容，上网之前先设定目标，先限定时间，和孩子共同协商改变网瘾行为的方案，如何管制自己的上网行为，当孩子能够执行计划的时候，家长就及时肯定和表扬孩子的行为，这些全部都要写在规定之中，孩子与家长都必须严格执行，这个过程需要家长与孩子共同坚持，时间也许漫长，但成果一样斐然。

家长与孩子沟通要剪就方式方法

孩子心智还未成熟，父母不能以强硬的命令孩子，与孩子沟通要有耐心，要细心一些，考虑到孩子的感受才可以。在防止网络沉迷问题上，要由孩子主导改变过程，父母只管耐心陪伴，并给予适当地帮助和引导，而不必过多地说教和控制，父母对孩子要充分的信任，相信孩子是可以改变的。父母可以与孩子共同协商戒除网瘾的计划，调动孩子的自主性和积极性，鼓励孩子自己去改变。父母在与孩子的沟通上，不要总是从父母自身这一个点去理解和处理问题，还要站在孩子的那个点上，为孩子着想，去体谅孩子，去理解孩子，去充分地尊重孩子，做到与孩子共情，这样的沟通才会有效果，孩子才愿意采纳父母的建议，这才是真正有意义的沟通，当孩子真正明白其中道理也就是成长的过程。

父母要与孩子做好约定

网络具有两面性，既能帮助学习，也能让人沉沦。父母要向孩子言明上网的利与弊，讲清楚网络的用处和网瘾的危害，告诉孩子网络只是学习工具，网络是用于学习的，而不是用于做无聊事情的，电脑是学习机，电脑是阅读器，电脑不是游戏机。网络是为学习和工作服务的，我们可以用它来学习，用它帮我们做事情，决不可以用它来玩游戏，我们全家人都要遵守上网的规矩。通过这样明确的指导，让孩子对网络有一个正确的认识，才能更好地引导孩子走正确的方向。

家长可以改变一下孩子上网环境

环境的改变往往能够潜移默化改变人的一些习惯。家长朋友可以把电脑搬到客厅的某一个地方，电脑前换一张实木硬座椅子，椅子要比原来的椅子要矮些，因为座椅矮一点会使人上网不太舒服，因而可以减少上网时间。电脑旁边张贴一些关于健康上网的自制的条幅，其上对网络行为的约束必须是针对全家人的，而不只是针对孩子的。如果孩子有反对意见的话，父母可以向孩子解释这样做的道理：我们工作和学习也需要用电脑，这样大家人都很方便呢。孩子都是聪明的，对此也是明白的，他的内心深接受这个暗示信息，就能够更好的成长。

父母要沉着面对问题

面对问题要沉着冷静，教育孩子更要如此，着急往往会犯错误。父母对孩子出现的网瘾问题，要从正面去认识，不要把问题看得太糟，也不要一味地抱怨孩子难管。有的父母平时与孩子沟通很少，当发现孩子有网瘾时又不愿接受并面对这个事实，把责任全部推给孩子和外界，父母应该明白：网络沉迷并不是人身体上的具体病症，它意味着用生命影响生命，用状态感染状态，用改变带来改变的过程。父母应该做的是：接纳并理解孩子，面对现实，分析原因，积极学习，和孩子一起去探索解决问题的方法。而在这个过程中，也是孩子与父母更加深刻的增进感情，帮助孩子成长的过程。

注意事项

如果父母只是偶尔发现孩子上网太频繁，不必大惊小怪，轻易给孩子贴上“网瘾”的标签，可能孩子也就是上网时间多一点而已。

如果真的发现孩子网络沉迷，那也不必太着急，可以认真思考，学习沟通技巧，寻求与孩子沟通的有效方法。

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