自己有第二人格，怎么让他出来？

自己有第二人格，怎么让他出来？

问题补充说明：我查了各种唤醒方法，能用的都用了，现象也符合记忆也不连贯。我好想让他出来，好想见见他。求你们了，怎么才能让他出来，怎么让我和他说话？别人说要进和人格沟通的空间，怎么进去？... 我查了各种唤醒方法，能用的都用了，现象也符合 记忆也不连贯。我好想让他出来，好想见见他。求你们了，怎么才能让他出来，怎么让我和他说话？别人说要进和人格沟通的空间，怎么进去？ 展开

第一种方法：你可以那一个暗色的本子，是最好是暗色系本子，记录下一天印象最深刻的事，或者可以通过一些语言上的刺激360问答逼第二人格出来。把这个本子放在只有你一个人知道的地方，防止有人乱写的情况。如果你发现你的本子上有些奇怪的语言，字迹和语言口气也和你不一样，那么恭喜你，你唤醒第二人格了。这个方法大可以试试。

　　第二种：第一次给第二人格起下记当括安一个名字，坐着闭上眼睛，幻想你在召唤她，然后在15～20分钟醒来，在简工空民供裂层发帖你第一眼看到第二人格的模样，给你的第一感觉。

　　第二次，闭上眼，并试图与她交流，说说你想成为她那样的人之类的。

　　附

：（第二种我试过，每次这样做的时候，马上要看到第二人格的样子的时候，就会有一种压迫感，不仅海立的直席行适张仅是心理上的，还有呼吸常践势孔井赵上会感觉喘不上气。就在刚刚我有实验了好几次，有一个身影就闪出来，问我：“你室历体低弦还不睡觉吗？”我就答了一声嗯，然后那个身影就不见了。注意我是躺着的。）