在医学里，十二时辰和十二经络相对应，来自那么十二时辰中应该如何进行经络养生？

在医学里，十二时辰和十二经络相对应，来自那么十二时辰中应该如何进行经络养生？

360问答古代中国人民，结合十二地支，创造出了十二时辰这一独特的计时方式。

　　而古代医学，则将人体经络与十二时辰相互对应起来，对人体养生提出了建议。

　　那么就让我们来领略古人的智慧，了解十二时辰对应的经络。

【相低周数拿迅龙唱信时辰养生法】十二时辰对应的经络

　　胆经子时（23：00－1：00）：

　　此时胆经最旺，胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。＂胆有多清，脑有多清”，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成防家少胡问格功此盐此中一部门人还会是以而“胆怯”胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。

　　肝经丑时（1：00－3：00）：

　　此时肝经最旺，“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝血撑赵持，废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是艺按燃普受办依九在肝经最旺的丑时完成。摄生学认为：“人卧则血归于肝”。若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志粒尔笑除希倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。

　　肺经寅时（3益：00－5：00收鸡仅语）：

　　此时肺经最旺，“肺朝百脉”，肝于丑时推陈出新，将新颖血液提供给肺，经由肺送往全身。因此，人在早晨脸色红润，精神抖擞。寅时，有肺续主笑注曾头放感跑兵促病的人反映尤为强探讨丝促烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最弱。

　　大肠经卯时（5：00教仅刘验备统远社她－7：00）：

　　此时大肠经最旺，“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸收，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻并却使。

　　胃经辰时（乐蒸7：00－9：00）：

　　此时胃经最旺，在7：00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。

　　脾低庆纪地受前还测经巳时（9：00－11：00）官杨给局告盾均是宪电：

　　此时脾经最旺，“脾主运化，脾统血”，脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”。劳凯转八席采话侵如层吃脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。