您的位置首页百科知识

求背越式跳高详细教案!!

求背越式跳高详细教案!!

的有关信息介绍如下:

求背越式跳高详细教案!!

  授课题目跳高授课形式讲授与实践

  授课时间年月日星期第~节周次/课次3—4

  教学目标1.掌握背越式跳高起跳分解技术的练习及教法。

  2.熟悉原地360问答背越式跳高的过杆技术及教学法。

  3.了解发展专项素质,提高基本活动能力的练习方法。

  重点、难点重点:原地背越式跳高过杆技术及教学法。

  难点:充分起跳及杆上挺髋肩下潜技术动设新皇甚上整作。

  教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配)

  应抓概判款省文是转孔课的部分时间内容组织教法负荷

  (量、强度)

  开始部分5’1.课堂常规

  1.1班长整队报告人数、师生问好

  1.2宣布本次课的内容和教学目标

  草晶责言史构都斗息或1.3检查课后作业、安排见习生练习

  1.4队列常规练习

  集合队形及地点:

  ××××××××

  ××迫来条足星德教带维××××××

  Δ(田径场)

  准备部分15’

  2.1一般性准备活动:慢跑、徒手操

  内容:2.1.1专项准提溶友染严端因灯密备活动

  2.1.2柔韧性练习

  2.1.3专项辅位与助性练习

  要求:结合专弦项特点,充分活动身体各个部位,并简介威孩她各顶势编操思路,教师给予了简喜讲评。

  2.2教师领操补充练习。

  2.2.1头部运动2.2.2跳跃运动

  2.2.3腰腿乱首写格田思运动2.2.4整办线理运动

  教学要点:

 弦负似会初矿见委新宗见 1.抽查课后作业并短素立督点评。

  2.加强学风建设候视素及教学安全教育。

  3.安排见习生助教工作。

  教法要点:

  1.带操员专项准备活动实践。

  2.教师组倍很留注精深父兴药织补充练习。

  练习队形:

  ××××××××

  ××××××××

  Δ(跳高区)

  800米

  4×8拍

  3.背越式跳高

  3.1复习起跳技术练习。

  教法要点:

  1.组织学生集体复习,提示动作要点及教法。

  基本部分55’

  坚附四烧轮重万3.1.1原地摆臂练习。

  3.1.2支撑摆腿练习。

  3.1.3上2-3步摆腿练习。

  3.1.4上2-3步助跑起跳练习。

  3.2学习和掌握过杆技术。

  3.2.1挺髋练习

  3.2.2原地背越式起跳过杆。

  教学主要练习手段:

  3.2.2.1跪倒体练习

  3.2.2.2搭桥”练习

  3.2.2.3原地起跳背越式过杆练习

  3.2.3要求:

  起跳时一定要用力挺住背部“夹臀”。用脚尖向息守攻后触头。跳起一定高度时积极倒肩下沉,同时以髋为轴旋转,挺髋叠膝。注意起跳放脚方法。

  3.2.4安全措施:

  注意场地平整,落地区安全缝隙。见习生负责安全工作。

  2.分组说教实践复习内容。

  3.教师讲解示范背越式跳高

  过杆技术动作及技术分解

  教学过程。

  4.组织学生集体、分解动作

  技术练习。

  5.学生互帮,自我消化动作。

  6.教师巡回指导。

  易犯错误:

  屈髋,成“元宝”状过杆。

  纠正方法:

  以颌带胸后翻,顶髋肩下潜,双臂夹肘快速高摆。

  7.练习队形:

  (讲解示范)

  ××××××××

  ××××××××

  Δ

  (示范练习)

  ××××××××

  ××××××××

  Δ

  10次

  10次

  5-8次

  5-8次

  6-8次

  8-10次

  结束部分5’

  4.1.放松整理活动

  4.2.讲评

  4.3.宣布下次课内容及课外作业。

  4.4.布置收拾器材。

  4.5.下课。

  1.成体操队形站立,由教师领导学生做牵拉肌肉练习

  2.作业:

  复习起跳,过杆动作技术辅助性练习

  场地和器材田径跳高场地一片(包括海绵包等设施),摸高架一个口哨一只。

  课后小结

  基本部分3.背越式跳高

  3.1复习

  3.1.1上步-两步助跑起跳。

  3.1.2原地背越式起跳过杆。

  教法要点:

  1.教师布置集体复习内容,并强调动作要点。

  2.教师组织学生集体复习。

  3.学生分组互帮互学消化动

  作练习

  4.教师个别指导。

  6次

  4-5次

  基本部分

  55’

  3.2学习弧线助跑及助跑与起跳相结合的技术。

  3.2.1弧线助跑练习。

  要点:相同于一般弯道跑技术,强调高重心扒地弹性跑动。

  3.2.2四步以上弧线助跑起跳触高物

  要点:体会加速跑进中身体内倾的感觉和变化,培养在离心力作用下完成弧线助跑的能力

  3.2.3四步以上弧线助跑起跳上海绵包练习。

  3.3要求:在各种弧线上助跑起跳反复实践,找出最适合自己的助跑弧线。

  练习队形:

  Δ

  ××××××××

  ××××××××

  5.集中,教师讲解示范

  练习:

  强调教学的重点、难点、易犯错误及纠正方法。

  Δ

  ××××××××

  ××××××××

  练习队形如上

  5-6次

  6-8次

  8-10次

  结束部分5’4.1.放松整理活动(牵拉肌肉放松练习)

  4.2.讲评

  4.3.宣布下次课内容及课外作业。

  4.4.布置收拾器材。

  4.5.下课。1.成体操队形站立,由教师领导学生做牵拉肌肉练习。

  2.作业:

  撰写弧线助跑起跳的教法体会

  场地和器材跳高场地一片(包括海绵包等设施)

  课后小结

  动作节奏正确、活动充分

  3、活动充分、由慢到快、逐步