求背越式跳高详细教案!!
的有关信息介绍如下:授课题目跳高授课形式讲授与实践
授课时间年月日星期第~节周次/课次3—4
教学目标1.掌握背越式跳高起跳分解技术的练习及教法。
2.熟悉原地360问答背越式跳高的过杆技术及教学法。
3.了解发展专项素质,提高基本活动能力的练习方法。
重点、难点重点:原地背越式跳高过杆技术及教学法。
难点:充分起跳及杆上挺髋肩下潜技术动设新皇甚上整作。
教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配)
应抓概判款省文是转孔课的部分时间内容组织教法负荷
(量、强度)
开始部分5’1.课堂常规
1.1班长整队报告人数、师生问好
1.2宣布本次课的内容和教学目标
草晶责言史构都斗息或1.3检查课后作业、安排见习生练习
1.4队列常规练习
集合队形及地点:
××××××××
××迫来条足星德教带维××××××
Δ(田径场)
准备部分15’
2.1一般性准备活动:慢跑、徒手操
内容:2.1.1专项准提溶友染严端因灯密备活动
2.1.2柔韧性练习
2.1.3专项辅位与助性练习
要求:结合专弦项特点,充分活动身体各个部位,并简介威孩她各顶势编操思路,教师给予了简喜讲评。
2.2教师领操补充练习。
2.2.1头部运动2.2.2跳跃运动
2.2.3腰腿乱首写格田思运动2.2.4整办线理运动
教学要点:
弦负似会初矿见委新宗见 1.抽查课后作业并短素立督点评。
2.加强学风建设候视素及教学安全教育。
3.安排见习生助教工作。
教法要点:
1.带操员专项准备活动实践。
2.教师组倍很留注精深父兴药织补充练习。
练习队形:
××××××××
××××××××
Δ(跳高区)
800米
4×8拍
3.背越式跳高
3.1复习起跳技术练习。
教法要点:
1.组织学生集体复习,提示动作要点及教法。
基本部分55’
坚附四烧轮重万3.1.1原地摆臂练习。
3.1.2支撑摆腿练习。
3.1.3上2-3步摆腿练习。
3.1.4上2-3步助跑起跳练习。
3.2学习和掌握过杆技术。
3.2.1挺髋练习
3.2.2原地背越式起跳过杆。
教学主要练习手段:
3.2.2.1跪倒体练习
3.2.2.2搭桥”练习
3.2.2.3原地起跳背越式过杆练习
3.2.3要求:
起跳时一定要用力挺住背部“夹臀”。用脚尖向息守攻后触头。跳起一定高度时积极倒肩下沉,同时以髋为轴旋转,挺髋叠膝。注意起跳放脚方法。
3.2.4安全措施:
注意场地平整,落地区安全缝隙。见习生负责安全工作。
2.分组说教实践复习内容。
3.教师讲解示范背越式跳高
过杆技术动作及技术分解
教学过程。
4.组织学生集体、分解动作
技术练习。
5.学生互帮,自我消化动作。
6.教师巡回指导。
易犯错误:
屈髋,成“元宝”状过杆。
纠正方法:
以颌带胸后翻,顶髋肩下潜,双臂夹肘快速高摆。
7.练习队形:
(讲解示范)
××××××××
××××××××
Δ
(示范练习)
××××××××
××××××××
Δ
10次
10次
5-8次
5-8次
6-8次
8-10次
结束部分5’
4.1.放松整理活动
4.2.讲评
4.3.宣布下次课内容及课外作业。
4.4.布置收拾器材。
4.5.下课。
1.成体操队形站立,由教师领导学生做牵拉肌肉练习
2.作业:
复习起跳,过杆动作技术辅助性练习
场地和器材田径跳高场地一片(包括海绵包等设施),摸高架一个口哨一只。
课后小结
基本部分3.背越式跳高
3.1复习
3.1.1上步-两步助跑起跳。
3.1.2原地背越式起跳过杆。
教法要点:
1.教师布置集体复习内容,并强调动作要点。
2.教师组织学生集体复习。
3.学生分组互帮互学消化动
作练习
4.教师个别指导。
6次
4-5次
基本部分
55’
3.2学习弧线助跑及助跑与起跳相结合的技术。
3.2.1弧线助跑练习。
要点:相同于一般弯道跑技术,强调高重心扒地弹性跑动。
3.2.2四步以上弧线助跑起跳触高物
要点:体会加速跑进中身体内倾的感觉和变化,培养在离心力作用下完成弧线助跑的能力
3.2.3四步以上弧线助跑起跳上海绵包练习。
3.3要求:在各种弧线上助跑起跳反复实践,找出最适合自己的助跑弧线。
练习队形:
Δ
××××××××
××××××××
5.集中,教师讲解示范
练习:
强调教学的重点、难点、易犯错误及纠正方法。
Δ
××××××××
××××××××
练习队形如上
5-6次
6-8次
8-10次
结束部分5’4.1.放松整理活动(牵拉肌肉放松练习)
4.2.讲评
4.3.宣布下次课内容及课外作业。
4.4.布置收拾器材。
4.5.下课。1.成体操队形站立,由教师领导学生做牵拉肌肉练习。
2.作业:
撰写弧线助跑起跳的教法体会
场地和器材跳高场地一片(包括海绵包等设施)
课后小结
动作节奏正确、活动充分
3、活动充分、由慢到快、逐步